Много хора държат краката си напълно прави, докато изпълняват упражнението, което затруднява поддържането на равновесие на тялото. Дръжте коленете си леко свити, дръжте гръбнака и кръста в изправено положение и вдигнете дъмбелите към долната част на гърдите.