Една от популярните грешки е да дърпате щангата под гърдите си и да оставяте лактите да отиват зад гърба ви. Изпънете гърба си, дръжте врата си наравно с гръбначния стълб, поставете ръцете си върху щангата и се уверете, че лактите ви сочат надолу.