Добрата стойка предотвратява главоболието, подобрява циркулацията и храносмилането. Неправилната ни кара да стоим изгърбени и да ходим наведени. За щастие има някои пози, които да я подобрят.

Ние с удоволствие бихме ги правили всеки ден!

Представяме ви 10 пози, които ще подобрят живота ни.

Виж още:

▶ 11 лесни упражнения, с които да се раздвижим преди работа
▶ По-добри от бягане: 3 кардио упражнения, които можем да правим у дома
▶ 10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома