Стол 10 от 11 - Разкрачете леко крака. - Клекнете, но не повече от нивото на стол. - Гърбът не бива да ви боли. Изправете ръцете, като се наклоните напред. Гръбнакът трябва да е изправен отново. - Дланите трябва да са едно срещу друга. Виктория Попова 01.10.2020