Долната част на тялото ни често страда от заседналата работа. След 8 часа работа пред компютъра краката изтръпват, кръвообращението се забавя, а вените на прасците набъбват неприятно.
Все пак можем да раздвижим гърба и ръцете си, без да ставаме от стола, но долната част определено остава неподвижна.
За да поддържаме здрави краката и задните си части, подготвихме галерия с 11 упражнения, които са изключително полезни.
