Ако искаш да отслабнеш и да възстановиш здравето си, първото за което трябва да се замислиш е за скоростта на обмяната на веществата в организма си. Именно от нея зависи доставката на хранителни вещества и енергия до клетките в тялото ни. И за да ти помогнем, сме събрали няколко полезни навика, които е добре да си създадеш, за да останеш здрава и стройна.