Всички знаем, че сънят е жизненоважен за нас, за да даваме най-доброто от себе си, но понякога коктейлът от снощи, прекаляването с технологиите и лошите навици, правят трудно постигането на толкова важните (макар и често неуловими) 8 часа здравословен сън.
Днес ви разкриваме лесни и практични съвети, които ще направят сутрините ви по-приятни, дните по-продуктивни и сънят наистина релаксиращ!
