Не е вярно. Хората, които предпочитат кратките разстояния, имат същия сърдечен ритъм като на участващите в маратони. Освен това леки упражнения като джогинг или дори ходене също са полезни за тялото. Сърдечно-съдовата система може да се „приспособи“ към тренировките ти.
