Пожарен хидрант 10 от 16 - Започнете с колене и ръце на пода. - Изправете единия крак на нивото на ханша. - Върнете се в изходна позиция. - Направете 15 повтаряния с всеки крак. - Ръцете и рамената трябва да са под един ъгъл. Не извивайте гърба. Виктория Попова 28.05.2020