„Обърнат планк“ 10 от 16 - Седнете с крака и ръце изпънати напред. - Преместете ръцете под вас, като пръстите сочат бедрата ви. - Започнете да се повдигате, докато краката са изправени. Петите трябва да докосват пода. - Раменете трябва да са изправени. Виктория Попова 02.02.2021