Скакалец 9 от 16 - Легнете по корем на пода. - Повдигнете гърдите, главата, ръцете и краката нагоре. - Стегнете тялото и изпънете краката. Ако не можете да ги задържите дълго, може и да ги раздалечите един от друг. - Задръжте в тази поза възможно най-дълго. Виктория Попова 02.02.2021