Поза „High lunge“
6 от 16
- Изправете се. Преместете левия крак назад, колкото ви е удобно. Може да е изпънат или леко свит. Десният крак трябва да е на 60 градуса.
- Може да поставите ръцете на бедрата или да ги изпънете нагоре.
- Свийте лявото коляно, за да докосне почти пода и се изправете.
- Повторете няколко пъти и сменете крака.
Виктория Попова
02.02.2021
