4. Ножици 5 от 6 Повдигнете и двата си крака нагоре, като се стараете да не ги сгъвате в коляно. С десния се подпрете на стената, а с левия се протегнете назад, като придържате кръста си с ръце. Повторете упражнението и с другия крак. Евгения Генчева 15.10.2015