Този вид упражнение е изключително ефективно, ако искате да стегнете и увеличите обема на коремните си мускули. Но ако искате да имате по-фино тяло, определено не е за вас. Опция за заместване: Статична V-образна позиция. Това упражнение също работи в коремната област и увеличава силата на мускулите, а не обема им.