Около 80% от възрастните изпитват болки в гърба в даден момент от ежедневието си. Лекарствата могат да бъдат полезни, но винаги е добре да знаем начини, с които да се справим с болката, без да се налага да прибягваме до лекарства.

Ето и какви са те: