За странични коремни мускули 3 от 9 За да са силни, седни в същата позиция и постави ръцете зад главата си. Завърти тялото си надясно. Дръж краката и бедрата си прави и неподвижни. Задръж за 3 секунди и се завърти наляво. Направи 10 повторения. Доника Симеонова 19.04.2018