Плюсове: Понякога дъвките намаляват значително апетита. При някои хора, дъвченето на дъвка рано сутрин, води до липса на апетит през целия деня. Самата дъвка е сладка и слюнката, която се отделя при дъвчене фалшиво засища човек, така че той не усеща глад. Дъвченето на дъвка забързва метаболизма, което отделно спомага за по-бързото обработване на храната. Минуси: Все пак обаче, дъвката е нож с две остриета. Както може да ви докара чувство на ситост, така в един определен момент ще ви накара да се почувствате толкова гладни, че коремът ви войнствено ще закъркори. Ако пък сте дъвкали ментова дъвка, тя има тенденция да влияе на мозъка и да ви кара да искате нездравословна храна вместо например порция свеж плод, чийто вкус би ни се струвал ужасен след дъвката.