4. Разтягане за гръб 5 от 9 Клекни на коленете си, пръстите ти трябва да опират в земята, а ръцете да са на бедрата. Изправи гърба и наклони брадичката към гърдите колкото се може повече. Изправи главата и я наклони назад. Повтори упражнението 3 пъти. Доника Симеонова 22.01.2019