Преди повсеместната фитнес мания във Франция са били много популярни хореографските занятия за млади дами – те вярвали, че това се отразява добре на осанката, походката и фигурата. И това е доказано с времето! Освен това всички видове танци ефикасно изгарят излишните калории (средно между 200-700 ккал за час). Има ли смисъл да говорим за удоволствието, което получавате? Едно от безспорните предимства е, че имате внушителен избор от стилове и музика: от латино до улични танци, от класическите бални до гимнастика с хореографски елементи. И да не забравяме, че час-два танци в дискотеката (но на дансинга, а не полюшване на бара) също изгарят излишните калории и влияят на доброто настроение.