И ролерите, и кънките успешно помагат в борбата с излишните калории, особено ако се движите по-активно и интензивно работите с бедрата, то за час ще изгорите до 650-700 ккал. А най-хубавото е, че да възприемаш кънките и ролерите като фитнес е просто невъзможно: първо, това е отличен начин да общувате и да прекарвате време с приятели и семейството, второ, това ви кара да се чувствате по-млади и енергични без значение на колко години сте. С ролерите и кънките сами определяте темпото си, почивате си, когато имате нужда и като цяло се наслаждавате на процеса.