Упражнение за корема и краката
Започнете в широк разкрач, като сте поставили ластика около глезените. Вдигнете левия си крак на няколко сантиметра от земята и настрани (както е показано на снимката), стягайки задните си части. Завърнете се в началната позиция и направете същото с левия крак. Повторете по 15 пъти с всеки крак.