![Каране на велосипед - 614 калории](http://dama.bg/uploaded/galleries/8ba635054d9fcc4800d8e1f10c04fda9.jpg)
Каране на велосипед - 614 калории
5 от 10
Загубата на калории, получена при каране на колело, подобно на бягането, има много общо с интензивността на тренировките. Добавянето на някои периодични спринтове по време на карането също може да бъде ефективно. Не липсват и причини да карате колело. Освен че е добра тренировка, с ползи за мускулите и сърцето, това е и удобен и екологичен начин на транспорт.
Доника Симеонова
02.01.2021