Отслабването, особено загубата на мазнините в корема, може пряко да допринесе за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. По-широката талия е свързана със сериозни проблеми със сърцето, диабет тип 2, деменция и рак. Въпреки това, загубата на мазнини не само ще ви помогне да намалите талията, но също така да живеете по-здравословен и по-дълъг живот, тъй като намалява опасните слоеве висцерални мазнини, които могат да увеличат рисковете за здравето.
В галерията ще видите 8 ефективни упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да сте здрави.
