Избягвай: Клекове с тежести 14 от 19 Вече споменахме, че клековете с големи тежести могат да увеличат обиколката на талията, но те могат да се отразят и на краката ви. Първо, бедрата ви ще станат по-мускулести и обемни. Второ, вдигането на тежести може да нарани коленете и кръста. Ивелина Иванова 10.12.2018