Препоръчваме: Засмукващото упражнение 3 от 19 Може да замените предното упражнение с това засмукващо движение. Легнете по гръб и глътнете корема колкото можете. Задръжте тази позиция за няколко секунди и отпуснете. Ивелина Иванова 10.12.2018