Клекове с допир на земята 17 от 17 Застани с разтворени крака отвъд раменете. Започни да приклякаш и да скачаш (но не твърде високо), когато се изправяш от клякането, докосвай с една ръка пода, сменяйки я всеки път. Силвия Дупчанова 22.08.2018