Ако имаш кдвадратно дупе, мазнините са разпределени в горната част на глутеуса, а доблната е по-тежка. Именно заради това глутеусите трябва да бъдат подсилени и е добре да спазваш диета с ниско количество мазнини. Тази форма също означава, че си издръжлива на стрес и имаш силна имунна система.