Жужон-Рош дава собствено име на това упражнение - реверанс.
Изправете се в цял ръст с чифт дъмбели в ръцете си. Пристъпете с десния крак назад, така че свитото коляно да мине зад левия крак. Оттам идва и името - все едно искате да направите реверанс.
По този начин вървете назад, кръстосвайки свитите си колене. Изпълнявайте упражнението бавно, така че мускулите на краката да се стегнат. Трябва да направите 4 серии от 20 стъпки.