Ако се опитваш да намалиш талията си, но нямаш време за пълна тренировка, не се притеснявай, има решение. Това бързо, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог, помага на увисналия корем да се превърне в плосък и стегнат само за няколко седмици. Тайната е да се фокусираш върху опъването и разтягането на мускулите на гърба и стомаха и да се предотврати задържането на излишни мазнини в тях.
В галерията ни ще намериш ръководство за упражнението, за да ти помогнем да се радваш по-скоро на плосък корем и „по-щастлив“ и отпуснат гръб. Подари си добра тренировка и страхотни резултати!
