Упражнение 5: Планински катерач 8 от 11 След като сте си починали от планка, е време да вдигнем пулса. - Започнете от позиция за лицеви опори. - Свийте единия си крак навътре. - Сменете крака с подскок. - Тялото ви трябва да е изпънато. Не подскачайте нагоре. Виктория Попова 01.09.2020