Наклонен крънч 10 от 17 Легнете с кръста на топката и поставете ръце зад ушите. Повдигнете раменете нагоре и се завъртете надясно, сякаш ще докоснете левия си лакът до дясното коляно. Върнете се в изходна позиция и повторете за другата страна. Доника Симеонова 16.03.2021