Обратен крънч 17 от 17 Легнете по гръб. Свийте краката си и поставете топката между тях. Свийте корема, бедрата и коленете към гърдите си. Използвали ли сте фитнес топка? Помогна ли ви? Какви други добри упражнения знаете с нея? Ако все още не сте я пробвали, бихте ли? Доника Симеонова 16.03.2021