Клек на стена 4 от 17 Поставете топката до стената и се облегнете на нея с долната част на гърба. Преместете краката си с една крачка напред и ги поставете на ширината на раменете. Приклекнете, докато бедрата ви станат успоредни на пода. Изправете се отново. Доника Симеонова 16.03.2021