V-преса 8 от 17 Започнете в позиция на планк, с ръце на пода и крака на топката. Сгънете краката в коленете и ги придвижете под себе си. Направете пауза в това положение. Завъртете топката обратно в изходна позиция. Доника Симеонова 16.03.2021