Тъй като българските клекове се изпълняват на един крак, е важно и да можете да поддържате равновесие. Силва подчертава, че трябва да овладеете напълно техниката, преди да добавите тежест. Твърде тежките гирички ще намалят ефективността на тренировката за глутеуса и ще увеличат риска от контузии.

Като за начало е достатъчно да работите със собственото си телесно тегло. След като успеете да направите 3 серии от 10-12 повторения, Силва предлага постепенно да добавите и леки тежести.