От време на време Дженифър прави упражнения за силова тренировка, за да се отслабне и за сила. Така че, ако сте решили да включите тренировката на Дженифър 15-15-15 в рутината си, не забравяйте, че трябва да изпълнявате и силови упражнения – клякания, лицеви опори, планкове, вдигане на тежести, набирания и т.н. Ако не спортувате във фитнес залата, а сред природата, можете просто да редувате периоди на бързо ходене с бягане.