Знаеп ли, че около 15% от населението страда от безсъние? Хората се нуждаят от около 8 часа добър сън всяка нощ, за да поддържат нормалното състояние на физиологичното и психическото си здраве. Днес ще ти разкажем за причините за безсъние и за ефективните методи, с които да се отървеш от него.

Следвай тези прости препоръки, за да забравиш за безсънието и да се наслаждаваш на приятни сънища всяка вечер.