Тази тренировъчна програма, включваща 8 упражнения за цяло тяло ще повишат сърдечния ви ритъм, а така ще изгорите много калории и ще достигнете мечтаната стегната фигура. За някои упражнения ще ви трябва тренировъчен ластик, а за да постигнете успех е необходимо да изпълнявате два пъти последователно упражненията от 3 до 5 пъти седмично.
Вижте упражненията и как да ги изпълнявате в Галерията.
