"Защо аз? Какво направих? Какво в мен не е достатъчно?" и множество други въпроси бомбардират съзнанието си, след като откриеш изневярата на партньора си. Съкрушителната реалност да бъдеш излъгана бавно потъва с течение на времето, а тежките емоции се задържат още по-дълго в сърцето на човека, който е предаден.
Да бъдеш излъгана може да бъде едно от най-емоционално трудните неща, през които всеки може да премине, и ако добавиш фактори като съмнение, манипулация и емоционална, вербална или физическа злоупотреба към ситуацията (обикновено в измамата присъства един или повече), лечебният процес става още по-труден. Един аспект от живота, който понася най-голям удар, след като бъдеш измамена, е възгледът върху себе си и собствената ти стойност. Дори някой с висока самооценка и познаване на своята стойност, я поставя под въпрос. Ако партньорът, който изневерява, покаже истинско угризение и отношенията се оправят, предаденият все още е преследван от въпроси за идентичност и собствената си стойност през процеса на изцеление. И единственият път, през който минават тези мисли, е осъзнаването, че не става въпрос за теб.
Когато открих изневярата на партньора си, усетих, че съм като буболечка, обвита в паяжина. Всеки слой в мрежата беше лъжа и аз бях оставена да се боря и да търся пътя си навън от измамата. Трябваше напълно да повярвам на лъжите и да оставя отричането, преди да успея да избягам от мрежата.
Когато се разхождаш по паяжина, се чувстваш така, сякаш мрежата все още е върху теб дълго, след като вече не е. Това, което остава след бягането от мрежата на измамата, са негативните възгледи за себе си. Дълбоко знаех, че моята собствена стойност не е продиктувана от мислите или действията на другите и знаех, че съм човек, достоен за грижи, любов и стойност, но не го чувствах. Промяната в перспективата бе необходима за мен не само да разбера интелектуално своята стойност, но и да живея в нея свободно. Трябваше да приема факта, че не става въпрос за мен.
Да признаеш, че една афера не е заради теб, е трудно за преглъщане, защото ти си този, който го боли от разбито сърце и предателство. Но изборът на партньора за измяна не е съсредоточен около партньора му, а е концентриран около него самия. Изневярата е акт на егоизъм. Не казвам, че предадената страна е напълно невинна и не е допринесла за евентуални релационни смутове. Това, което твърдя, е, че измамникът има няколко възможности за избор как да се справи със ситуацията, а изневярата е егоистичен такъв. Вече не става въпрос за партньора или връзката му, а за собственото му бягство, удоволствие или удовлетворение. След като този избор е направен, вече не става дума за теб, но ти си оставена да събереш парчетата.
И така, как приемаш факта, че си наранена и трябва да се излекуваш само заради егоистичните постъпки на някой друг?
Първата стъпка след приемането на ситуацията е да изпиташ силни емоции. Това е да си позволиш да изпиташ болката, независимо дали изглежда логична или не. Не я потискай, не се опитвай да я игнорираш и да я прикриваш с други хора или вещества. Ако искаш да се излекуваш, дай си пространство да усетиш и да се нараниш дълбоко. Ти бе наранена! Дай си време за процеса и за лекуване - това ще отнеме време.
Тъй като болката отшумява, можеш напълно да приемеш, че не става дума за теб. Това може да се окаже трудно, защото в много ситуации е необходимо да осъзнаеш, че партньорът ти не е имал за цел да те нарани, а че си била странична вреда за неговата лична такава, липса на зрялост, багаж или чист егоизъм. По-често измамите са резултат от неспособността на човек да се справи с трудни ситуации, независимо дали става въпрос за спорове в отношенията или личен багаж - не е в състояние да се справи по начини, които насърчават комуникацията и изцелението. Той в крайна сметка наранява най-близките до него в опит да не се нарани повече. Нараняването на хората наранява други. Това в никакъв случай не е оправдание за действията му, но осъзнаването, че не става дума за теб, макар че отначало боли, може да донесе свобода в излекуването.
Обърни се към негативните възгледи за себе си, които са се проявили в резултат на тази болка. Прости си за грешките и за недостатъците си и приеми и засили всички положителни неща, които имаш да предложиш. Отдели малки моменти, за да отпразнуваш стъпките в своя лечебен процес. Напиши положителните неща, които можеш да предложиш, и ако имаш проблеми с намирането, говори със семейството и приятелите си и потърси хора, които са насърчаващи. Но най-добрият начин да продължиш в лекуването е да осъзнаеш, че не само аферата не е свързана с теб, но и този свят не е свързан с теб.
Прави неща с и за други хора. Разшири обхвата си още повече за тези, които са около теб. Събери подкрепа от тези, които ги е грижа за теб и потърси начини да насърчиш и другите. Излекуването няма да е бързо и ще отнеме време и умишлени усилия, но процесът ще ти помогне да разбереш и да почувстваш своята стойност, да развиеш стойността си и да живееш свободно в това коя си.
НАЗАД
