Предимства: Лифтингът на брадичката ще ви избави от двойната брадичка и ще разтегне челюстта, гърлото и шията ви.
Как да я направите: Седнете или застанете удобно. Сега повдигнете главата си нагоре към тавана, като очите ви следват същата посока. Стиснете устни и ги изпънете напред, сякаш се опитвате да целунете тавана. Задръжте за няколко секунди и ги отпуснете. Повторете същото няколко пъти.