Тези упражнения ще ви помогнат да почувствате вълшебната лекота на тялото си, прилив на енергия и много лесно ще стегнете фигурата си. А най-хубавото е, че тук не трябва да се потите от трудни и натоварващи упражнения: всички упражнения са статични.
Просто задръжте във всяка поза за по 5-30 секунди и ги повтаряйте по 4-5 пъти седмично.
