Витамин D е мастноразтворим витамин, който оказва голямо влияние върху системите на нашето тяло от осигуряването на калций, който е важен за костите до укрепване на имунната ни система. Обикновено получаваме този витамин от храните, добавките и слънчевите лъчи, но когато нещо се обърка и сме изправени пред недостиг на витамин D, системите на тялото ни могат да се „повредят”.
Днес ще ти разкажем повече за най-често срещаните признаци на ниски нива на витамин D.
