Mного хора носят бутилка вода, където и да отидат и това е добър начин да останат хидратирани. Водата ни помага да „транспортираме“ хранителните вещества в тялото, да произвеждаме слюнка, да поддържаме телесната си температура и прочие. Пиенето на твърде много (повече от един литър на час) всъщност може да създаде здравословни проблеми, които могат да направят точно обратното и трябва да сте наясно с тях.
Бяхме изненадани, когато разбрахме за тези лоши ефекти и искаме да споделим откритията си с вас.
