Идват по-топли дни и със сигурност искаме да сме във форма. В тази галерия ще ви представим 7 бързи леки закуски, които наистина утоляват глада, но няма да натрупате излишни килограми. Във всяка диета междинните закуски са спорна тема. Има хора, на които не им се отразяват така добре, колкото на други, на които спомагат за регулирането на теглото. Разбира се, всичко е полезно в умерени количества.
Яденето на малки здравословни закуски между храненията, на всеки три часа, поддържа нивата на кръвната захар стабилни през целия ден, което помага да избегнете силния глад. Така не преяждате на обяд или на вечеря.
Ето ги и тях:
