Знаеш ли, че средно прекарваме 7709 дни от живота си седнали? И само 180 дни от тях в упражнения. Добрата новина е, че можем да увеличим последното число. Шегата настрана, упражненията в нашата галерия ще засилят метаболизма ти, което от своя страна ще помогне на процеса на изгаряне на мазнините. Просто започни да отделяш 8 минути на ден, за да се упражняваш и ще постигнеш по-здраво тяло и по-щастливо Аз!
Предлагаме ти 8 ефективни упражнения, които може да правиш само за една минута!
