33 принципа на шведите, които правят страната най-щастливата в света

В търсене на щастието често прибягваме до различни рецепти от цял свят, за да живеем в хармония. Шведската система “лагом” е една от тях. Тя включва различни препоръки как да премахнем неразборията и хаоса у дома, в графика ни и ума ни, за да може щастието да се появи в живота ни.

Философията на “лагом”

"Лагом" е баланс между професионалния и личния живот, грижата за природата и лаконичния шведски стил. Това не е да вземеш това, което можеш, а желанието да имаш нещо извън нуждите ти, за да живееш по-добре. Принципите на тази философия помагат на всеки да намери хармония в живота се, за да се почувства щастлив. Благодарение на тях, шведите са едни от най-щастливите в света.

Ето и 35 от тях:

“Лагом” в интериора:

• Аранжирай мебелите си на разстояние, за да има място между тях, за да можеш да се фокусираш върху всеки един от тях.
• Окачи по стените снимки на природата, които ти напомнят на незабравими приключения, които си преживяла.
• Не поставяй килими, а мокет или друга настилка, която се чисти лесно.
• За да влиза в дома ти повече естествена светлина, постави прозрачни пердета и боядисай стените в бяло или сиво.
• Когато се стъмни, запали свещи.
• Създай си зона за всяко твое занимание.

“Лагом” в подреждането:

• За да намалиш броя на вещите из апартаментa, премахвай по нещо от всяка стая всяка седмица.
• Когато си купиш нещо ново, се отърви от две нови неща.
• Когато подреждаш гардероба си, свали дрехите от закачалките и ги махни. След това нареди дрехите си по важност. Тези, за които няма място, не ти трябват.
• За да не настъпва хаос, постави кутия, в която да слагаш нещата, за които нямаш място. Когато тя се напълни, ги извади и подреди.
• Когато докоснеш нещо, което няма място, го постави там, където трябва.

“Лагом” в кухнята:

• За да спестиш време в кухнята, си направи меню за седмицата. Разпредели продуктите по кутии.
• Замрази някои продукти за бъдеща употреба.
• Готви си сезонни ястия.

“Лагом” на работа:

• Започни да се събуждаш половин час по-рано, за да не бързаш.
• Изпий бавно чаша чай от любимата си чаша сутрин.
• Ако работата ти позволява, тръгвай си по-рано. По този начин ще работиш по-ефективно.
• Правете си почивки с колегите за кафе.

“Лагом” и почивката:

• Опитай се да си лягаш по-рано.
• Разхождай се вечер. Това е добър начин да се успокоиш.
• Не планирай нищо за уикендите.
• Намери си хоби, което да практикуваш често.

“Лагом” и природата:

• Разходката в природата е добър начин за почивка.
• За да имаш връзка с природата, избери дървени мебели.
• Купи си растения, които да освежат дома ти.
• Декорирай дома си с различни свежи цветя, билки и клонки.
• Посади си различни растения в саксии. Грижи се за тях. Пробвай със зеленчуци, които после може да използваш в кухнята.

“Лагом” и отношението към живота:

• Вместо да се питаш дали си щастлива, задавай си въпроса: “Доволна ли съм от живота си?”.
• Научи се да се грижиш за себе си. Не приемай това като егоизъм.
• Приеми, че в живота винаги има момент на дисбаланс. Няма как да имаш контрол над всичко.
• Намали времето, което прекарваш в Интернет, в четене на вестници или пред телевизора.
• Заложи повече на качествените разговори, а не на продължителността им.
• Намери време да правиш нещата, които обичаш.

Това е философията на шведите, макар и принципите им да не са нещо особено. Простите неща могат да променят живота ти в една добра посока, а “лагом” е един добър начин да го направиш.