X

Лесно и много вкусно: Киноа с гъби

от в 10:00 на 19.06.2016 в Рецепти | Свободно време


Лесно и много вкусно: Киноа с гъби

Лесно и много вкусно: Киноа с гъби

Тази рецепта е чудесен вариант за бърза, лесна, вкусна и много полезна вечеря. Съставките й са достъпни, а единствената подготовка, която ви е необходима е, да накиснете зрънцата киноа, най-добре за 8 часа.

Необходими продукти

1 чаена чаша киноа
1 супена лъжица зехтин
1/2 килограм гъби, нарязани на тънко
5 скилидки чесън или според вкуса ви
1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка
сол и прясно смлян черен пипер на вкус
2 супени лъжици настърган пармезан

Начин на приготвяне

Сгответе киноата в тенджерка според инструкциите на опаковката. В случая към чаената чаша киноа, добавете 2 чаени чаши вода и изчакайте тя да се свари, заделете я настрани и започнете приготвянето на гъбите. 

Загрейте зехтина в голям тиган на средно висока температура. Добавете гъбите, чесъна и мащерката и гответе докато омекнат. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Добавете пармезан по желание. 

Разбъркайте ги с готовата киноа и вече имате вкусна и питателна вечеря!



Теми   гъби | киноа

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(gemius/category_35.txt): failed to open stream: No such file or directory

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(): Failed opening 'gemius/category_35.txt' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear')

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896