Предимства: Издърпването на устните тонизира мускулите на лицето и ви придава високи скули и изпъкнала челюст. Това ви кара да изглеждате по-млади.
Как да я направите: Седнете или застанете удобно, като държите главата си изправена и обърната напред. Повдигнете долната си устна колкото можете повече, като избутате долната си челюст навън. Трябва да усещате напрежение в мускулите на брадичката и линията на челюстта, докато правите това. Останете в тази поза за няколко секунди, отпуснете се и повторете.