Започваме активна подготовка за плажния сезон.
Темата за отслабването е актуална по всяко време на годината и особено през пролетно-летния период, когато уютните пуловери и суичъри се заменят с леки, отворени дрехи. За да оформите фигурата си и да изглеждате неустоимо във всякакво облекло, е необходим комплексен подход, включващ правилно хранене и качествени тренировки. Освен това упражненията трябва да бъдат възможно най-енергийно интензивни - това ви позволява да започнете процеса на използване на съществуващите резерви, в резултат на което излишните мазнини се изгарят и заменят с мускулна маса, а тялото става по-стройно и тонизирано.
В галерията вижте кои упражнения може да започнете да правите още сега у дома, за да бъдете в най-добрата си форма за лятото:
