Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

10 начина за отказване на сладкото

Здравословно

10 начина за отказване на сладкото

10 447 4 мин 0

Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret

Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret

11 460 4 мин 0

8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню

Здравословно

8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню

4 459 4 мин 0

Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

34 992 4 мин 0

Ползите на сутрешната тренировка

Ползите на сутрешната тренировка

4 271 4 мин 1

Как да ускорим метаболизма си

Здравословно

Как да ускорим метаболизма си

21 757 4 мин 1

Фитнес тренировки за по-добър секс!

Фитнес тренировки за по-добър секс!

6 780 3 мин 3

Диета Скарсдейл

Здравословно

Диета Скарсдейл

10 813 4 мин 1

Как да използваме правилно билките

Здравословно

Как да използваме правилно билките

2 471 2 мин 1

Как да изберем най-подходящия парфюм?

Как да изберем най-подходящия парфюм?

3 950 3 мин 1

Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване

Здравословно

Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване

12 929 5 мин 1

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

Здравословно

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

2 700 4 мин 0

Диетата на Аткинс

Здравословно

Диетата на Аткинс

3 326 4 мин 0

В преследване на перфектната фигура

В преследване на перфектната фигура

5 470 4 мин 0

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

6 440 4 мин 0

Как да изгаряме повече калории

Здравословно

Как да изгаряме повече калории

7 175 3 мин 0

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

Здравословно

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

2 882 4 мин 0

Какво трябва да знае една жена за футбола

Какво трябва да знае една жена за футбола

5 025 5 мин 1

Тримесечна фитнес програма за супер форма

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7 979 5 мин 0

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

Здравословно

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

3 765 4 мин 0

Златните правила за отслабване

Здравословно

Златните правила за отслабване

11 397 4 мин 0

Диетата на Джени Крейг

Здравословно

Диетата на Джени Крейг

5 329 5 мин 0

90 дневна диета

Здравословно

90 дневна диета

6 818 5 мин 0

Кои са най-неподходящите спортове за жени

Кои са най-неподходящите спортове за жени

3 403 4 мин 0

Най-популярните фитнес модели жени в света

Звезден стил

Най-популярните фитнес модели жени в света

9 166 5 мин 8

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

Интересно

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

6 342 5 мин 0

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

Здравословно

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

2 911 4 мин 0

На кои храни трябва да наблягаме

Здравословно

На кои храни трябва да наблягаме

23 525 4 мин 0

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

4 953 4 мин 0

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

Пътуване

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

3 020 5 мин 0

На почивка в Гърция. Къде?

Пътуване

На почивка в Гърция. Къде?

9 516 3 мин 0

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

11 486 4 мин 13

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

Здравословно

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

5 232 4 мин 1

Къде се намират най-красивите жени на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите жени на планетата

8 975 5 мин 0

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

12 432 5 мин 12

Все още не е късно за почивка в планината

Пътуване

Все още не е късно за почивка в планината

2 381 5 мин 0

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

2 895 4 мин 0

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

Звезден стил

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

3 115 5 мин 1

Как да отслабнете без кардио тренировки

Как да отслабнете без кардио тренировки

3 561 4 мин 0

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

Звезден стил

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

6 984 5 мин 0

Тенис

3 години след отказването си: Най-голямата тенис красавица обяви изненадващо завръщане

3 години след отказването си: Най-голямата тенис красавица обяви изненадващо завръщане

Първа изненада в Мадрид: Квалификант помете бивш финалист и го изхвърли извън топ 100!

Първа изненада в Мадрид: Квалификант помете бивш финалист и го изхвърли извън топ 100!

Време е за шоу: Григор излиза срещу 2-кратен шампион през сезона в Мадрид (програма)

Време е за шоу: Григор излиза срещу 2-кратен шампион през сезона в Мадрид (програма)

Паната: Синер живее като монах, за да бъде №1 в света; не знам докога ще издържи така

Паната: Синер живее като монах, за да бъде №1 в света; не знам докога ще издържи така

Букмейкърите обявиха парагвайския квалификант за фаворит срещу Григор в Мадрид

Букмейкърите обявиха парагвайския квалификант за фаворит срещу Григор в Мадрид

x